Diéta és fogyókúra egészségesen

A divatos diéta, fogyókúra nem mindig jó megoldás, mivel többségük rendkívül káros lehet az egészségre, ezenkívül teljesen hatástalanok is. Sokféle diétás és fogyókúrás módszer létezik, melyeket sokan az egekig magasztalnak, de az adott diéta vagy fogyókúra egészségre káros következményeit már nem írják le, melyekkel a fogyókúrázó csak a kipróbálásakor szembesül. Mielőtt fogyókúrába kezd tájékozódjon az adott fogyókúra és diéta veszélyeiről, hogy elkerülje az esetleges káros következményeket.