A finn szauna és az infraszauna

A finn szauna és az infraszauna egyformán áldásosak közérzetünkre, egészségünkre és szépségünkre nézve. A finn változat elsősorban a szívre és a keringésre van jó hatással, míg az infraszauna, mivel az infrasugarak mélyebben hatolnak a bőrbe, intenzívebben méregtelenít. Miért jó a szauna az ember számára? Kitűnő lehetőséget ad a relaxálásra, az ellazulásra, remek feszültségoldó, ugyanakkor a gyenge anyagcsere és immunrendszer kezelésére is természetes módszert jelent. A szaunázás szabályai szerint előtte és utána is gondoskodni kell a szervezetből verejték formájában távozó folyadék pótlásáról.