Biztonságos fogyókúra

A biztonságos fogyókúra azon az egyetlen tényen múlik, hogy azok a szabályok, amit az adott fogyókúra megkövetel mennyire követhetőek számodra. Ha könnyedén be tudod tartani az előírtakat, akkor a fogyókúra valóban biztonságos lesz, mert nem kínozod magad feleslegesen.