Ételek glikémiás indexe táblázatba foglalva

Napjainkban elérhető fogyókúrás diéták jelentős hányada nem rendelkezik semmilyen tudományos alappal. Ugyancsak jelentős, másik hányada már régóta ismert, bárki számára elérhető, tudományos elvek alapján állítja össze étrendünket és ezzel próbálja meg egyediként eladni magát anélkül, hogy az étrend összeállításának könnyen érthető, tudományos elvét ismertetné. Egy ilyen szempont lehet az élelmiszerek vércukorszint-megemelő képessége, más néven glikémiás indexe szerint való csoportosítása. Oldalunk ezen alapelvet ismerteti, így tetszés szerint magunk állíthatjuk össze fogyókúrás étrendünket. Glikémiás Index

Related Posts:

  • Hüvelyesek: Tápláló kincsek és Fenntartható… A hüvelyesek olyan növényi élelmiszerek, amelyek a legkülönbözőbb étrendekben megtalálhatók, és kiváló forrásai az esszenciális tápanyagoknak. Ezek a növények a hüvelyekben található magvakat produkálják, és sokféle változatban léteznek, beleértve a babot, a lencsét, a csicseriborsót és a borsót. Ez a…
  • Könnyűszerkezetes ipari csarnok tervezése Az építészeti tervezés irodánkban minden esetben egy komplex folyamat. A könnyűszerkezetes ipari csarnok tervezése esetén is számos fontos tényezőt kell figyelembe venni az optimális eredmény elérése érdekében. Összegyűjtöttünk néhány kulcsfontosságú szempontot a kereskedelmi, üzem- vagy raktárcsarnokok építészeti kialakítása kapcsán. A…
  • Borhűtők: A Megfelelő Hőmérséklet a Tökéletes Borért A borhűtők olyan eszközök, amelyek lehetővé teszik a borok tárolását és szervírozását az ideális hőmérsékleten. Azok számára, akik szenvedélyesen foglalkoznak a borral, és értékelik a minőségi ízeket, a megfelelő tárolási körülmények elengedhetetlenek. Ebben a cikkben részletesen bemutatjuk a borhűtők jelentőségét,…
  • Mi az a homlokzat? Milyen szerepet tölt be?… Vannak fontos funkcionális okai? Mit kell figyelembe venni megtervezésekor? Milyen kialakító tényezői, elemei vannak? Hogyan válasszunk anyagot és színt? Mikor javítható és mikor kell felújítani a homlokzatot? Választ kapsz ezekre a kérdésekre és még egy pár érdekességet is elárulunk a…
  • Paszományok az otthoni díszítésekhez Mi is az a paszomány? A paszomány egy dekoratív szegély, amelyet gyakran használnak textíliák vagy bútorok díszítésére. Ezek a kis csíkok lehetnek egyszerű vagy gazdagabb mintázatúak, és sokféle anyagból készülhetnek, például selyemből, pamutból vagy akár csipkéből. A paszományok hozzáadhatnak stílust…