Az elhízás nagyon jellemzően megfigyelhető a mai társadalomban. Ennek számos okai lehetnek. Lehetséges okok között említjük az öröklődést, vagyis a genetikai okokat, a táplálkozási tényezőket, a kevés alvást, és a mozgásszegény életmódot. Ezek egytől egyig vezethetnek elhízáshoz.

A legdivatosabb egészséges fogyókúrákat és diétákat gyűjtöttük egy helyre. Emellett megtudhatjuk azt is mitől fogyott le Oprah. Megismerhetjük az acai berryt, amely nem csak egészséges állapotban tartaja a szervezetünket, hanem az anyagcserénket is meggyorsítja elősegítve a fogyást.