A szakemberek szerint az egyik leghatékonyabb és legsokoldalúbb képességfejlesztő eszköz a sportszerpiacon. Növeli a gyorsaságot és a mozgékonyságot, mozgásfejlesztés javítja a koordinációt, fejleszti a kondicionális képességeket, használhatja sport játékok, készségfejlesztő játékok alatt is, kognitív képességek fejlesztésére is használhatja, testnevelés, megtanít a pontosságra, segít az egyensúly fejlesztésében, javítja az irányváltás képességét, segít a sport-specifikus mozgások tanulásában, a koordinációs létra fejleszti a dinamikus láberőt, vele való edzés változatos.
Volt már olyan tanácstalan szituációban, mikor úgy érezte, hogy egy olyan élethelyzetbe került, melyen segítség nélkül nem tud továbblépni? Ilyen krízishelyzetekben adhat nagy segítséget egy pszichológus, aki a tanácsadás során olyan kritikus pontokat tud megvilágítani személyiségében, melyek megismerése segítheti a probléma megértését és feldolgozását.