Korunk egyik népbetegsége az elhízás. Ennek pedig legfőbb okozói a finomított cukrok, melyek ott lapulnak az olyan, egészségesnek tartott élelmiszerekben is, mint például a joghurt, vagy a müzli. Mit tehetünk ilyenkor? Igyekezzünk minél kevesebb feldolgozási folyamaton átesett terméket fogyasztani, a cukrot pedig iktassuk ki teljesen étrendünkből. Legjobb megoldásnak a természetes édesítőszerek - xilit, eritrit - bizonyulnak, melyek alacsony glikémiás indexük miatt még segítik is a fogyást. A paleonline.hu oldalon részletesen tájékozódhat a xilit előnyös tulajdonságairól.
Volt már olyan tanácstalan szituációban, mikor úgy érezte, hogy egy olyan élethelyzetbe került, melyen segítség nélkül nem tud továbblépni? Ilyen krízishelyzetekben adhat nagy segítséget egy pszichológus, aki a tanácsadás során olyan kritikus pontokat tud megvilágítani személyiségében, melyek megismerése segítheti a probléma megértését és feldolgozását.