A BodyART a test, a lélek és a szellem hármas egységén alapul. A nyugati típusú, erősítő-nyújtó tornagyakorlatokat vegyíti a jógából ismert meditációs és légzéstechnikákkal valamint a keleti filozófiával. A Callanetics torna Budapesten [mozgasstudio.hu] ugyanolyan jó választás, akár csak a BodyART. Valójában egy olyan stresszoldó mozgásforma, amely a mentális egyensúly mellett egyszersmind a fizikális jóléthez is hozzásegíti mindazokat, akik rendszeresen gyakorolják. A Callanetics torna Budapesten [mozgasstudio.hu] okos döntés.