Hogyan lehet hatékonyan és egészségesen lefogyni? Nos, ez igen egyszerű. A hatékony és egészséges fogyókúra módja a kalóriaszámlálás. A kalóriaszámlálós fogyókúra az egyik legkönnyebben betartható fogyókúra mert nem jár koplalással és nem zár ki semmilyen tápanyagot az étrendből. Ennek a fogyókúrás módszernek a további előnye, hogy lassú fogyást biztosít, így a fogyás főként zsírból történik, ami a fogyókúra elsődleges célja. Sok gyors fogyást ígérő módszer hátránya, hogy a fogyás jelentős izomveszteséggel jár. Sose akarjon gyorsan lefogyni.
Mindig válassza az egészséges és hatékony fogyókúra módszert a kalóriaszámlálást!