Az intim torna elsősorban a női alhasi szervek edzésére, megfelelő karban tartására fejlesztette ki Kriston Andrea. A tizenkét órás tanfolyamon olyan gyakorlatokat tanulhatnak meg a nők, amelyek növelik a hüvely zárási képességét, erősítik a végbél izmait. A tanfolyam elvégzésének, és a gyakorlatok rendszeres végzésének sok olyan pozitív hatása van, amelynek előnyeit a mindennapokban élvezhetjük. Nő az orgazmus készség, csökken a székrekedési hajlam, az alhasi szervek működése intenzívebb lesz az izomzat erősödése miatt. Székrekedési hajlam csökken,