Tisztítókúra otthon

A tisztítókúra és salaktalanítás kapcsán sok hiedelem kering. A téves információk miatt vannak, akik a méregtelenítést a koplalással veszik egy kalap alá, míg mások azt gondolják, egészséges étrend mellett nincs szükség a szervezet tisztán tartására. Csakhogy bármennyire is igyekszünk, a káros anyagok szervezetünkbe történő bejutását nem tudjuk elkerülni. A tisztítókúra otthon történő elvégzése ezért nagyon jó módszer ahhoz, hogy egészségesek maradhassunk és lökést adjunk szervezetünknek a még jobb működéshez. Ehhez nem kell koplalni, csupán oda kell figyelni a rostbevitelre és sok-sok folyadékot kell fogyasztani. A tisztítókúra otthon a fogyást is elősegítheti!