Méhpempő terhesség

A terhesség a nők szervezetét erősen igénybe veszi, szerencsére azonban túlnyomó többségük mind a saját, mind a születendő gyermekük szükségleteit képes kielégíteni, ha a helyes táplálkozás követelményeit betartja. A kiegyensúlyozott, változatos étrend összetett szénhidrátot, sok rostban gazdag gyümölcsöt, zöldséget és csak kevés telített zsírsavból áll. A megfelelő étrend a várandós anya jó egészségét megőrzi, a magzatot pedig a zavartalan fejlődést biztosító tápanyagokkal látja el.

Tudományos kutatások bizonyítják, hogy a fogamzást megelőző 3-6 hónapban, valamint a terhesség első néhány hetében követett étrend is jelentősen befolyásolja a magzat fejlődésér. A túlzott alkoholfogyasztás például fejlődési rendellenességet eredményez, így tanácsos a szeszes italok kizárása a mindennapokból, kiváltképpen a fogamzás előtt és a terhesség első 12 hetében. Ezt követően már a napi maximum 1 pohár bor vagy sör a kockázatot nem emeli.

méhpempő terhessé

Related Posts:

  • Filament rendelés, vásárlás 24 órán belül házhoz szállítva Az élelmiszer-biztonságos filament jó ötlet, ha edényeket, tányérokat és minden olyan tárgyat nyomtat, amely élelmiszerrel érintkezik. Bár sok cég a PLA-ját „élelmiszer-biztonságos” kategóriába sorolja, a legtöbb nem rendelkezik hivatalos jóváhagyással. Bár sokféle élelmiszer-biztonsági tanúsítvány létezik, ebben a cikkben az Egyesült…
  • Borhűtők: A Megfelelő Hőmérséklet a Tökéletes Borért A borhűtők olyan eszközök, amelyek lehetővé teszik a borok tárolását és szervírozását az ideális hőmérsékleten. Azok számára, akik szenvedélyesen foglalkoznak a borral, és értékelik a minőségi ízeket, a megfelelő tárolási körülmények elengedhetetlenek. Ebben a cikkben részletesen bemutatjuk a borhűtők jelentőségét,…
  • Hüvelyesek: Tápláló kincsek és Fenntartható… A hüvelyesek olyan növényi élelmiszerek, amelyek a legkülönbözőbb étrendekben megtalálhatók, és kiváló forrásai az esszenciális tápanyagoknak. Ezek a növények a hüvelyekben található magvakat produkálják, és sokféle változatban léteznek, beleértve a babot, a lencsét, a csicseriborsót és a borsót. Ez a…
  • A munkavédelmi cipő fontossága A munkavédelmi cipő fontossága vitathatatlan, amennyiben balesetveszéllyel járó munkakörnyezetben dolgozol. Sokan dolgoznak változó időjárási körülmények között vagy veszélyekkel járó munkakörben, amelyek lehetnek vegyszerekkel, elektromossággal, csúszós, olajos körülmények közötti munkák. Nemcsak a nehéz szerszámokkal végzett munka során leselkedik ránk veszély, amely…
  • Strandtörölköző trendek 2024-ben A napsütéses nyár eljövetelével elérkezett az idő, hogy beszerezzük a tökéletes strandtörölközőt. A divatos törölközők nemcsak praktikusak, de stílusosak is lehetnek, és remek módja annak, hogy kifejezzük egyéniségünket a tengerparton vagy a medencénél. 2024-ben a strandtörölköző trendek a merész színek,…