A spenót, mint szuperélelmiszer sokak számára okoz meglepetést. Nem is hinnénk, hogy Popeye kedvenc zöldségféléje mennyi értékes hatóanyagot tartalmaz, elsősorban vasat, ami a vérképzéshez elengedhetetlen ásványi anyag. A spenót jótékony hatásai ennek köszönhetően megmutatkoznak a vérszegénység megelőzésében és kezelésében, a vérképzés támogatásában. B-vitaminok, C- és E-vitamin is találhatók benne, valamint kálium, kálcium, foszfor és cink. Mivel ezen tápanyagok nyersen tudnak felszívódnia legjobban, a spenót akkor igazán hatékony, ha salátaként, főzés nélkül fogyasztjuk.
Volt már olyan tanácstalan szituációban, mikor úgy érezte, hogy egy olyan élethelyzetbe került, melyen segítség nélkül nem tud továbblépni? Ilyen krízishelyzetekben adhat nagy segítséget egy pszichológus, aki a tanácsadás során olyan kritikus pontokat tud megvilágítani személyiségében, melyek megismerése segítheti a probléma megértését és feldolgozását.