Speedfitness Stúdió Budapesten az I. kerületben

Budapesti Speedfitness Stúdió az I. kerületben. Edzéseinkre előzetes bejelentkezés alapján érkeznek a vendégek. A Speedfitness edzés mindössze 20 percig tart. Ebből 15 perc az intenzívebb izommunkából álló szakasz, melyet statikus és dinamikus gyakorlatokkal egészítünk ki az edzés folyamán. A Speedfitness edzés 5 perc levezetéssel zárul. Az első Speedfitness edzés az úgynevezett „próbaedzés” arra irányul, hogy felmérjük a vendégünk fizikai állapotát, terhelhetőségét, megismerjük korábbi sportaktivitását és az esetleges ízületi vagy egyéb egészségügyi problémáit, melyekre a további edzések során mindvégig figyelnünk kell.

a speedfitness edzéshez egy tiszta, higiénikus pamutruhát öltenek magukra a vendégek, erre kerül az elektródamellény, a karpántok, a lábpántok és a fenékpántok. az öltözés mindössze 1-2 percet vesz igénybe, a személyi edzők úgy helyezik fel az elektródaruházatot, hogy mindenhol szorosan ráfeszüljön a testre.

az edzés az alaphelyzet megtanulásával veszi kezdetét, melyet mindig fel kell vennie a vendégnek az impulzusok ideje alatt. az izomösszehúzó 4 másodpercig tart, melyet ugyanilyen hosszúságú pihenőidő követ. a vendégek egy-két traktus alatt ráéreznek az ütemére és a kezdeti szokatlan izomösszehúzó élményt is hamar megszokják és megszeretik.

 

Related Posts:

  • Növekedési marketing A növekedési marketing egy olyan stratégia, amely a meglévő ügyfelek megtartására, újak megnyerésére irányul abból a célból, hogy segítse a vállalkozása növekedését. Kulcsfontosságú területei: ? Adatvezérelt marketing bevezetésével az üzleti-értékesítési célokat szolgáló fő mutatószámok folyamatos javítása az ügyfélkör bővítéséhez és…
  • Selfie Gép Bérlés Esküvőkre és Rendezvényekre Az emlékek megörökítése minden esemény kulcsfontosságú eleme, legyen szó esküvőről, születésnapi buliról vagy céges rendezvényről. A Selfie Moments által kínált selfie gépek és fotóautomaták innovatív megoldást nyújtanak arra, hogy a vendégek egyedi és különleges pillanatokat rögzítsenek, miközben szórakoznak. Miért érdemes…
  • Kiváló minőségű garázskapuk szerelését vállaljuk… Ha költségkímélő, ugyanakkor strapabíró garázskaput szeretne, akkor ajánljuk figyelmébe a redőnygarázskaput, mely igen tartós alumíniumból készül. Az általunk kínált garázskapukat minden esetben távirányítós redőnymotorral látjuk el. A nálunk kapható garázskapuk magyar termékek, melyekre minden esetben 2 év gyártói garanciát kínálunk.…
  • Mi történik a lakásfelújítás során keletkező sitttel? A lakásfelújítás egyik kihívása, hogy mit kezdjünk a keletkező sitttel, azaz a bontás során keletkező törmelékkel, törött csempékkel, régi vakolattal, és más építési hulladékokkal. Ez nemcsak a felújítás környezetére van hatással, hanem jelentős időt és energiát is igényel az elszállítás…
  • Gázkazán beépítés profi szakemberek által, Pest… Több, mint 20 év tapasztalattal a háta mögött, cégünk Budapesten és Pest megye egész területén vállalja gázkazán beépítését, függetlenül annak típusától és márkájától. Gáz- és fűtésszerelőink széleskörű szaktudássukkal minden településen precíz és megbízható munkát végeznek. Továbbá, teljesen ingyenes, személyes helyszíni…