Testépítés és diéta

Ahhoz, hogy a diétás étrended segítségével eredményesen küzdj meg a felesleges kilóiddal, fontos tudnod, hogy az elfogyasztott ételek mennyi fehérjét, szénhidrátot és zsírt, illetve kalóriát tartalmaznak. A testepitek.hu kalóriatáblázataiban megtalálod az összes olyan élelmiszert, ami diéta alatt hasznos lehet.