Bejegyzések címkézve "fehérje"

Táplálékkiegészítő webáruház

Ha fehérje kéne, és nem tudod honnan vedd meg a 100% whey protein kategórián belül webáruházunkban megtalálod a neked való terméket. Áraink elérhetőek és a kiszállítás is sok esetben ingyenes. Tudtad, hogy a helytelen táplálkozás kiküszöbölésére nagyobb lehetőségünk van otthon, amikor magunk döntünk arról, hogy miből mennyit és milyen eljárással készítve együnk? Sajnos életvitelünk nem teszi lehetővé, hogy kizárólag otthon étkezzünk, ezért fontos tudni, hogy a készen kapható ételek mit tartalmaznak, hogyan készülnek.


Dátum: 2016.08.23 
Kategória: Termékek - Üzletek

Címkék: ,



Fehérje olcsón

Az, hogy valaki kitartóan edz, dicséretes, tiszteletre méltó, ám szükség van még azért egy kis fehérje alapú dologra is, hogy meg is őrizhesd a szépen kidolgozott izmokat. Honlapunkról többféle ilyen készítmény rendelhető, keress minket te is bátran, és rendeld meg azt, amelyre leginkább szükséged van. A jó testhez sok minden szükséges, keress hát te is minket.


Dátum: 2014.01.02 
Kategória: Egészség - Életmód

Címkék: ,



Fehérjék sportoló irodistáknak az Okoskaja webáruházban

Fehérjék sportosan aktív irodistáknak az Okoskaja webáruházban.   Hasznos tippek a fehérjekészítményekkel kapcsolatban Keverj el (testsúlyod függvényében) 1-2 adagnyi fehérjeport 2,5-3 dl vízben vagy sovány tejben. Edzésnapokon fogyassz legalább napi 3 adagot. A lehető legjobb eredmény érdekében használj shakert. Próbáld ezeket tartani (ez egyben fontossági sorrend is): az egyiket az edzést követő 30-45 percen belül (ez a legfontosabb, EZT NE HAGYD KI SOHA!), a másikat reggel, az ébredés követő 45-60 percen belül, a harmadikat pedig közvetlenül lefekvés előtt - lehetőleg tejjel vagy valamilyen tejtermékkel a lassabb felszívódás érdekében (vagy az esti adaghoz használj kazeint vagy kevert fehérjét, ami tartalmaz kazeint is - a kazein önmagában sajnos drága, amit nem engedhet meg mindenki magának)   A kakaó, a mogyoróvaj (és általában a zsírok) és minden tejtermék lassítja a fehérje felszívódását, amire este szükség is van, mert az izomzat regenerációjának oroszlán része éjjel történik, amikor sok fehérjét használ(na) fel, és a folyamat 5-8 órán keresztül tart (kb. alvási idő - 1 óra), fehérjepótlás nélkül. Ezért este (ha anyagilag meg tudod engedni magadnak) legjobb, ha lassú felszívódású kazeint fogyasztasz, és lehetőleg nem is egy, hanem két adagot. A kakaó tejjel és mézzel pedig nem csak a felszívódást nyújtja meg, hanem segít mélyebben aludni. Ti. a regeneráció úgynevezett mély-alvásban történik. Ha nem tudsz eleget aludni vagy nem elég mélyen, nem fogsz tudni fejlődni, növekedni. Haladó testépítők 1 adagot fogyasztanak lefekvés előtt, majd felkelnek éjjel (3-4 óra alvás után) és újabb adagot isznak, majd visszafekszenek aludni.   Edzés után, reggel és lefekvés előtt  a hatás tovább fokozható, komplex aminosav bevitellel. Ehhez ajánlom figyelmedbe az Amino ST 5300-at, ami ~8,2 gramm aminosavat tartalmaz adagonként (1 adagja 4 tabletta, ami felezhető, vagy akár negyedelhető is). Edzés után minél gyorsabb a fehérje felszívódása, annál nagyobb az izomnövelő hatása. Tehát edzés után, lehetőleg NE tejjel, hanem vízzel készítsd el a gyors felszívódású fehérje italodat. Gyors felszívódásúak (és magas biológiai hasznosulásúak / értékűen) a tejsavó és a tojás fehérjék. Edzés után és reggel felkelés után közvetlenül igyekezz ilyet fogyaztani.   A kutatások kimutatták, hogy az intenzívebb, izomtömeg növelő edzést folytató sportolóknak több fehérjére van szükségük. Táplálkozás-szakértők és profi sportolók szerint egyaránt javasolt napi szinten, összesen, testsúly-kilogrammonként legalább 2,5-3 g fehérjét fogyasztani. Egy 90 kg-os sportolónak például a nap során, ez összesen kb. 225-270 gramm mennyiségű fehérjét ajánlott bevinnie a szervezetébe. Ennek egy részét az étrendből kell biztosítani. Egyszerre nem ajánlott 30-40g fehérjénél többet bevinni, mert a szervezet nem tudja feldolgozni, és így egy része kárba vész. A bevitelek között javasolt legalább 3 óra szünetet tartani, és a fehérje italok fogyasztása között egyéb táplálékok fogyasztása. Azok számára, akik a tejsavó fehérjétől felfújódnak, elérhetők hidrolizátumok, ezek ára azonban magasabb.   Magas fehérjetartalmú ételek: hús, hal, tojás, tejtermékek, szójafélék, hüvelyesek. Fehérjeforrásként javasolt minél alacsonyabb zsírtartalmú ételek fogyasztása.   A szervezet számára a fehérjék összetétele is nagyon fontos. A teljes értékű fehérjék a szervezet által nem szintetizálható (előállítható), ún. esszenciális aminosavakat (EAA, ezen belül BCAA) is a megfelelő arányban tartalmazzák. Ezért biológiai szempontból legértékesebb a tejsavó izolátum, és a tojásfehérje. A növényi eredetű, pl. szójafehérjék vagy kevert fehérjék kisebb biológiai értékkel rendelkeznek, de aminosavakkal kiegészítve tökéletes, költséghatékony megoldást jelenthetnek.   Miért érdemes instant fehérjekészítményt fogyasztani? Az izomtömeg növeléshez szükséges, jó minőségű fehérje bevitellel több probléma is van: drága, beszerzése és elkészítése időigényes, szállítása, tárolása körülményes, mert romlékony és viszonylag sok helyet foglal (akár a hűtőben, akár a táskában). Ezen problémák kiküszöbölésére ajánlottak az instant fehérjekészítmények, amiknek ezek az előnyei a normál, szilár táplálékkal szemben: a fehérje grammonkénti ára így általában olcsóbb, mint a normál (bolti) ételekből (de nem mindig, érdemes kiszámolni a fehérje grammonkénti árát! - a tojás pl. meglepően olcsó és kiváló minőségű fehérjeforrás), az ilyen fehérjekészítmény lényegesen jobb minőségű és magasabb biológiai értékű (pl. extra aminosavak), sokkal alacsonyabb szénhidrát és zsír tartalom, beszerzése, logisztikája egyszerű (nagy kiszerelés, nem romlandó, kis helyen elfér), elkészítéséhez csak egy shakerre van szükség (kb. 400-600 Ft), és fogyasztással, mosogatással együtt kb. 5-6 percre, szállítása (munkába, szabadidős tevékenységekre) lényegesen egyszerűbb (pl. tetszőleges műanyag flakonban)


Dátum: 2013.12.09 
Kategória: Egészség - Életmód

Címkék: , ,



Okoskaja Webáruház – Esztétikus egészség irodistáknak

Vitaminokat és sport táplálék kiegészítőket kínálunk testépítőknek és más sportolóknak. Küldetésünk, hogy irodistáknak segítsünk étrend kiegészítőkkel a vonzóan esztétikus egészség elérésében. Szakértők szerint a fogyás, és bármilyen intenzív mozgással járó sportteljesítmény 70%-ban a táplálékon múlik. A kiegészítőknek ebben kiemelten fontos szerepe van. Ebben segítünk mi.   Kínálatunkból: Vitamin, zsírégető, fehérje, kreatin, aminosav, ízületjavító, NO fokozó, természetes tesztoszteronszint növelő, tömegnövelő, szénhidrát, müzli, energia és protein szeletek.   Fizetési módok: Utánvétel, átutalás, PayPal A közeljövőben változni fog; sok új fizetési módot fogunk még bekapcsolni. Kérlek, mindenképpen nézd meg a linken az aktuális állapotot!   Szállítási módok és árak: Házhoz szállítás: MPL futár Átvételi pontok: MOL Pontok és Posta Pontok A közeljövőben bekapcsoljuk még: PicPackPont és MediaLog futár Árak egységesen: 0 - 9.999 Ft között: 890 Ft 10.000 - 19.999 Ft között 490 Ft 20.000 Ft-tól INGYENES! A közeljövőben változni fog; pár új szállítási módot és könnyítést be fogunk még kapcsolni. Kérlek, mindenképpen nézd meg a linken az aktuális állapotot!   Miért tőlünk? Ez is csak egy ÁTLAGOS ÁRUHÁZ, AHOL - minőségi termékek várnak - 10 ezer Ft-tól féláron, 20 ezer Ft-tól INGYEN szállítunk, - magyar cégtől, magyar nyelven vásárolhatsz, - barátságos szakértői segítséget találsz, - kérdezhetsz és válaszolunk, termékenként vagy a boltról általános véleményt alkothatsz, - vásárlásaiddal korlátlanul beváltható pontokat gyűjtesz, - átutalással, utánvéttel, PayPal segítségével fizethetsz, - a szállítást az ország legnagyobb logisztikai cége a Magyar Posta végzi házhozszállítás az MPL futárral; sokáig nyitva tartó átvevőhelyek: MOLPont, PostaPont, - hasznos és értékes információkkal látunk el a sportolással kapcsolatban VISZONT ITT - egyedülálló termék összehasonlítási funkciót használhatsz, - időnként ingyenes szállítási nappal lepünk meg, - 30 napos árgarancia: 30 napig elállhatsz a vásárlásodtól, - egyedi törzsvásárlói kedvezményekkel értékeljük a hűséged, a figyelmed és a véleményed, - hírlevelünkben ELŐRE tájékoztatunk a várható határidős akciókról, - mennyiségi kedvezményekkel spórolhatsz, - minden megrendelésedhez ajándékot kapsz, - a mobilodról vagy a táblágépedről is könnyen rendelhetsz, - ha már regisztráltál, rendelésed telefonon is leadhatod, - 10 munkanapos 200%-os szállítási idő garancia: ha késünk 2000 beváltható pontot kapsz ajándékba.


Dátum: 2013.12.09 
Kategória: Egészség - Életmód

Címkék: , ,



Fehérje a legjobb áron

Napjainkban divat a feszes izom, a szépen kidolgozott teste, és hát valljuk be, egészséges is. Az izmok fejlődéséért a fehérje az egyik legnagyobb felelős, így érdemes nagyon odafigyelni fogyasztásra, illetve ilyen anyagú készítményeket sem árt használni. Keress minket te is bátran, mert oldalunkról rengeteg ilyen készítmény rendelhető alacsony áron, ne hagyd hát ki a lehetőséget!


Dátum: 2013.12.07 
Kategória: Termékek - Üzletek

Címkék: ,



Fehérje olcsón

Az, hogy valaki kitartóan edz, dicséretes, tiszteletre méltó, ám szükség van még azért egy kis fehérje alapú dologra is, hogy meg is őrizhesd a szépen kidolgozott izmokat. Honlapunkról többféle ilyen készítmény rendelhető, keress minket te is bátran, és rendeld meg azt, amelyre leginkább szükséged van. A jó testhez sok minden szükséges, keress hát te is minket.


Dátum: 2013.12.07 
Kategória: Szabadidő - Szórakozás

Címkék: ,



Fehérje sportolóknak

Ahhoz, hogy valakinek szépen kidolgozott teste legyen, első sorban kitartásra, sok edzésre és nem utolsó sorban sok fehérjére van szüksége. Honlapunkon minden olyan készítményt megtalál, ami hozzájárul a formás test kiépítéséhez, és megfelelően találja a szervezetet. Ezek a termékek sokat segíthetnek, érdemes minket választani ebben az ügyben, keressen hát minket bátran, állunk rendelkezésére!


Dátum: 2013.11.28 
Kategória: Egészség - Életmód

Címkék: , ,